Rau má là một trong những thực phẩm tốt cho cơ thể, phổ biến nhất chính là nước được xay từ rau má. Vậy chúng ta có biết rằng ngoài cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, rau má còn có thể dụng để trị mụn được? Hãy cùng Dr. Huệ Clinic & Spa tìm hiểu xem những cách dùng rau má trị mụn đơn giản tại nhà thông qua bài viết ngắn dưới đây nhé
RAU MÁ CÓ CÔNG DỤNG TRỊ MỤN?
- Rau má thật sự có thể giúp điều trị mụn. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp tạm thời và chỉ dùng trong trường hợp mụn nhẹ và vừa, mụn nặng thì sẽ không hiểu quả.
- Thành phần rau má: Saponin, chất xơ, chất đạm, Vitamin A, B1 và C, Centella Asiatica, Triterpenoid, Canxi, sắt, kẽm…
Rau má là loại thực phẩm có thể trị mụn
Một số công dụng của rau má:
- Giúp giải nhiệt, mát gan, có ít trong điều trị các tình trạng như nóng, sốt
- Có dụng tốt trong việc hồi phục các vùng da tổn thương do mụn gây ra, phục hồi các vết sẹo gây ra bởi mụn
- Dưỡng da và giúp da sáng hơn, làm mờ các vết thâm
- Thanh lọc và giải độc cho cơ thể
- Cải thiện hệ tuần hoàn
- Hạn chế quá trình oxy hóa cho cơ thể
- Và một số công dụng khác
CÁCH DÙNG RAU MÁ TRỊ MỤN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Nước ép rau má
Nước ép rau má, loại nước ép quen thuộc với mọi nhà
- Dùng nước ép rau má có thể giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, mát gan… Nhờ vậy giảm bớt các nguy cơ hình thành mụn từ bên trong cơ thể.
- Khi uống nước ép rau má hạn chế bỏ nhiều đường vì có thể làm gia tăng lượng đờn cho cơ thể. Khuyết khích nên uống nguyên chất để đảm bảo tối đa mà công dụng rau má mang lại.
- Mỗi ngày có thể uống từ 2 đến 3 cốc rau má là tốt nhất cho cơ thể.
Dùng mặt nạ rau má và mật ong
Mặt nạ rau má với mật ong rất tốt cho da mụn
- Mật ong là chất rất tốt cho cơ thể và chăm sóc làn da. Mật ong giúp hạn chế quá trình oxy hóa và chống lão hóa rất tốt
- Cách thực hiện:
- Dùng lá rau má tươi và rửa sạch
- Xay rau má với vài muỗng mật ông khuấy đều
- Dùng hỗn hợp rau má với mật ông đắp lên vùng da mụn
- Sau 15 phút có thể rửa lại với sạch, có thể dụng một số mỹ phẩm khác thích hợp để tăng cường hấp thụ dưỡng chất và hiệu quả cho da
- Thực hiện phương pháp này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ thấy được hiệu quả mang lại rõ rệt
Dùng rau má kết hợp với sữa chua không đường
Rau má và sữa chua không đường là một hỗn hợp tốt cho da mụn
- Sữa chua không đường là sản phẩm giúp dưỡng da và chăm sóc làn da rất tốt bằng những thành phần có trong sữa chua. Kết hợp sữa chua và rau má sẽ tăng cường công dụng trong việc chăm sóc và phục hồi da mụn
- Cách thực hiện:
- Dùng lá rau tưới và rửa sạch
- Xay các hỗn hợp: lá rau má tươi, 2 cốt nước, 2 muỗng sữa chua không đường
- Đắp hỗn hợp vừa xay xong lên vùng da mụn, có thể massage nhẹ nhàng để da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn
- Sau 5 phút có thể rửa mặt lại bằng với nước sạch
- Thực hiện phương pháp này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ thấy được hiệu quả mang lại rõ rệt
Khi tình trạng da mụn nặng thì không nên thực hiện các phương pháp trên để điều trị và chăm sóc da mụn, cần tìm đến các bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời
NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN VÀ MỘT SỐ BIỆN PHÁP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ
Một số nguyên nhân gây mụn:
- Do lựa chọn sai các mỹ phẩm, mỹ phẩm chưa các chất dị ứng với da mặt từ đó gây ra kích ứng dẫn đến nổi mụn và nhiều tình trạng da khác
- Do cơ thể tiếp nhận quán hiều các chất cay nóng và dầu mỡ, uống nhiều chất kích thích như rượu bia, từ đó cũng dẫn đến việc sinh ra mụn
- Do stress, thiếu ngủ, lo âu làm cơ thể suy nhược và dẫn đến nhiều tình trạng xấu cho cở thể không chỉ riêng gì việc đột nhiên nổi mụn
- Do tẩy trang không sạch sau khi trang điểm, còn sót lại nhiều cặn bã trên da từ đó sinh ra mụn
- Do dị ứng với thời tiết, thời tiết thay đổi đột ngột công với không có các phương pháp bảo vệ an toàn sẽ dẫn đến nổi mụn. Không khí xung quanh ô nhiễm cũng sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn
- Do đến tuổi dậy thì và bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
- Do rối loạn nội tiết như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai… dẫn đến tình trạng sinh ra mụn
- Do chức năng giải độc của cơ thế đột nhiên có vấn đề như gan, thân từ đó dẫn đến nổi mụn và các tình trạng sức khỏe xấu khác
Một số biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả
- Cần chú ý đến việc bảo vệ da khi đi ra ngoài, hạn chế để da bị mụn tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời và khói bụi ô nhiễm, nước mưa… Nên dùng các biện pháp chống nắng như kem và thuốc viên để ngăn ngừa việc da ăn nắng và giúp da chống lại tia UV
- Thường xuyên rửa mặt với sạch, tránh dùng tay chạm lên da mặt
- Thường xuyên tẩy trang đúng cách và sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ các chất nhờn, các bụi bẩn, tàn dư từ trang điểm và các mỹ phẩm chăm sóc da… Giúp da trở nên sạch sẽ hơn, từ đó hạn chế đi nhiều tác động xấu từ các thành phần trên, khiến da mau hết mụn và dần hồi phục
- Hạn chế dùng các chất kích thích như rượu bia, các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, bổ sung cho cơ thể các chất giúp cơ thể giải độc, bổ sung vitamin như ăn nhiều rau, trai cây, cũ, quả… Ngoài ra nên cung cấp đủ nước cho cở thể, giúp điều hòa lại cơ thể
- Để cơ thể luôn trong tình trạng thoải mái nhất, tránh lo âu, phiền não, từ đó giúp cơ thể hoạt động ổn định, thúc đẩy nhanh quá trình điều trị và hồi phục do mụn.
- Lựa chọn các mỹ phẩm không gây kích ứng da, phù hợp với từng loại da. Tránh dùng mỹ phẩm chứa thành phần khiến cơ thể dị ứng. Tìm hiểu thật rõ nguồn gốc cũng như công dụng mang lại của mỹ phẩm, tránh dùng sai công dụng và dẫn đến nhiều tình trạng da xấu đi
- Cần để ý đến các cơ quan giải độc của cơ thể như gan, thận. Nếu có các vấn đề gì liên cần đi đến bệnh viện để được điều trị, không để các cơ quan này gặp vấn đề quá lâu nếu không sẽ gây ra nhiều biến chứng nặng hơn, không chỉ liên quan về qua và còn đến sức khỏe tổng quát của cơ thể
- Tìm ngay đến trung tâm thẩm mỹ uy tín, chất lượng để mang lại các liệu trình điều trị an toàn, hiệu quả
Trên đây là một vài chia sẻ về công dụng của rau má trong việc trị mụn tại nhà cũng như một số phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Có thể xem một số nội dung khác trên trang web của Dr. Huệ Clinic & Spa: drhueclinic.com
){kind=link}