Sữa Whey là một trong những thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cơ, được sử dụng phổ biến với những ai đang tập thể hình. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp uống sữa Whey bị nổi mụn phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Bài viết sau sẽ mang đến cho bạn câu trả lời chính xác nhất.
1. Nguyên nhân nào khiến uống sữa Whey bị nổi mụn?
Để giải thích lý do uống sữa Whey khiến da mặt bị nổi mụn thì ta có thể thấy thành phần của loại thức uống này có thể kích thích giải phóng 1 lượng lớn hormone IGF-1 (Insulin like Growth Factor) trong cơ thể. Đây là hormone giúp tăng kích thước cơ bắp và giúp chúng săn chắc hơn.
Tuy nhiên, tác dụng phụ chính là nó cũng kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, tiết ra quá nhiều bã nhờn trên da. Cùng với đó là thói quen vệ sinh da không sạch sẽ dẫn tới bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Bên cạnh đó, sữa Whey cũng được cho rằng có ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa lượng đường trong máu. Hậu quả là tăng nguy cơ viêm nhiễm cho cơ thể. Do đó khi làn da đang bị mụn thì uống sữa Whey có thể khiến tình trạng này trầm trọng hơn.
2. Uống sữa Whey bị nổi mụn phải làm sao?
Trường hợp uống sữa Whey bị nổi mụn thì bạn có thể tham khảo cách xử lý như sau:
Uống sữa Whey bị nổi mụn phải làm sao?
- Dù nguyên nhân có đến từ sữa Whey hay không cũng nên ngừng uống nó ngay lập tức. Tập trung vào việc trị mụn sạch rồi mới tính chuyện có nên sử dụng sữa Whey nữa hay không.
- Nếu bạn vẫn muốn uống thì nên chọn sản phẩm có độ tinh khiết cao hoặc thay thế whey protein bằng chế độ dinh dưỡng giàu đạm. Hoặc bạn sử dụng lượng whey ít đi, thêm vào đó là thực phẩm giàu protein.
- Bạn cũng nên uống nhiều nước khi sử dụng sữa Whey để da giữ được độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng tiết dầu và bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra, bạn cũng cần có quy trình skincare phù hợp để cải thiện tình trạng mụn trên da.
- Với mức độ mụn nặng, bạn nên đến bác sĩ da liễu khám ngay để được hướng dẫn cách chăm sóc da phù hợp.
- Với mức độ mụn nhẹ, bạn có thể tham khảo các bước skincare như sau:
- Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính.
- Đắp mặt nạ làm dịu da kích ứng, ửng đỏ hoặc nổi mụn sưng tấy.
- Xịt khoáng để cấp ẩm tức thì, hạn chế tiết bã nhờn trên da.
- Dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm chuyên sâu giúp làn da nhanh chóng phục hồi.
- Bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời (tốt hơn hết với làn da nổi mụn sau khi uống sữa Whey thì hãy hạn chế ra ngoài khi trời nắng).
- Có thể dùng các loại serum, kem chấm mụn để làm khô nhân mụn mủ, mụn có nhân.
){kind=link}