[Bác Sĩ Giải Đáp] Cách phục hồi da mặt bị mỏng
Da mặt bị mỏng tưởng chừng như không hề gây ảnh hưởng gì đến chúng ta. Thế nhưng thực chất đây lại là “nguồn cơn” của những vấn đề thường gặp như da nhạy cảm, dễ bị kích ứng,... Vậy nguyên nhân nào khiến da mặt bị mỏng, và cách phục hồi da mặt bị mỏng dưới góc nhìn chuyên môn của bác sĩ là như thế nào?
1. Giải đáp nguyên nhân da mặt bị mỏng
Trước khi giải đáp cho bạn đọc về cách phục hồi da mặt bị mỏng thì chúng ta cần tìm hiểu kỹ những nguyên nhân làm dẫn đến tình trạng da mặt bị mỏng nói trên.
Một số nguyên nhân khiến da mặt bị mỏng:
- Tác động gây hại của yếu tố bên ngoài môi trường
Những yếu tố như vi khuẩn, bụi mịn, ánh sáng, nhiệt độ,... từ môi trường bên ngoài luôn được xem là một trong những nhóm nguyên nhân chính gây tác động khiến bề mặt da bị mỏng đi.
- Ảnh hưởng bởi các tia cực tím UV trong ánh nắng mặt trời
Các tia cực tím đặc biệt là tia UVA UVB có trong ánh nắng mặt trời sẽ gây tác động cực kỳ xấu lên làn da của chúng ta.
Nó không chỉ phá hủy cấu trúc hàng rào bảo vệ da, mà còn làm nảy sinh các vấn để khiến da dễ bị nổi mụn, suy giảm khả năng đề kháng tự nhiên và đặc biệt là tác động khiến da mặt bị mỏng đi.
- Da bị lão hóa
Cấu trúc của bề mặt da sẽ được tạo thành bởi kết cấu 3 tầng bao gồm lớp biểu bì, trung bì và hạ bì. Trong đó tầng hạ bì sẽ quyết định đáng kể đến độ dày mỏng của làn da.
Khi làn da bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa, ở tầng hạ bì các collagen và elastin sẽ ngày càng suy yếu - Và đây cũng được xem là nguyên nhân phổ biến khiến gây ra các tình trạng da mặt bị mỏng thường gặp.
- Chế độ ăn uống không khoa học
- Chúng ta vẫn thường được nhắc rằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng đến khả năng đề kháng của cơ thể, đặc biệt là khả năng miễn dịch của làn da.
- Việc duy trì những thói quen ăn uống không khoa học sẽ không những gây tổn hại đến sức khỏe, mà nó còn là nguyên nhân sâu xa khiến cho cơ chế da yếu, mỏng manh và đặc biệt nhạy cảm hơn.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh điều độ
Bên cạnh ăn uống thì chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng là một yếu tố quan trọng mà bạn đọc cần đặc biệt lưu tâm.
Chúng ta cần biết rằng chế độ sinh hoạt không điều độ, kém lành mạnh sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn.
Khi đó đồng nghĩa với cơ chế cấu trúc da cũng bị ảnh hưởng đáng kể làm cho da mặt ngày càng mỏng đi
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Top những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da mặt bị mỏng đó là do hành động sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Đối với những loại mỹ phẩm nói trên, chúng ta sẽ không thể kiểm soát được bảng thành phần bên trong chúng.
Chính vì vậy khả năng sản phẩm chứa những hoạt chất gây hại, khiến bào mòn da điển hình như Corticoid là rất dễ xảy ra.
- Tác động do mụn trứng cá gây ra
Tình trạng da nổi mụn trứng cá thường xuyên cũng là nguyên nhân làm dẫn đến các vấn đề da mặt bị mỏng.
- Bởi khi đó vi khuẩn gây mụn trứng cá sẽ xâm nhập và gây tác động trực tiếp lên cấu trúc da, phá hủy hàng rào biểu bì làm nhiệm vụ bảo vệ da.
- Từ lẽ đó, nếu chúng ta không thực hiện điều trị và phục hồi cho nền da mụn kịp thời sẽ làm kéo dài các tổn thương trên da, và khiến tình trạng bề mặt da suy yếu, làn da bị mỏng dần đi là vô cùng rõ rệt.
Vậy chúng ta nên phục hồi da mặt bị mỏng bằng những cách nào? Cùng lắng nghe những giải đáp từ các bác sĩ da liễu nhé!
2. Cách phục hồi da mặt bị mỏng bằng chế độ ăn uống
Cách phục hồi da mặt bị mỏng bằng chế độ ăn uống là một trong những phương pháp cực kỳ đơn giản lại mang đến hiệu quả cải thiện làn da vô cùng rõ rệt.
- Bạn đọc chỉ cần xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ vừa giúp chúng ta nâng cao sức khỏe mà đồng thời còn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao khả năng đề kháng của làn da từ sâu bên trong.
- Xây dựng thói quen thói quen “ăn xanh uống sạch” bằng cách bổ sung các loại trái cây, củ quả và rau xanh vào trong các bữa ăn chính và phụ trong ngày.
- Đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
- Tránh việc dung nạp các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa vô tình khiến cơ chế da điều tiết dầu nhờn nhiều hơn.
- Ngoài ra bạn đọc cũng cần hạn chế các loại đồ uống có gas, cồn đặc biệt là tránh xa các chất kích thích bởi chúng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến khả năng phục hồi và tái tạo tự nhiên nhiên của da đó nhé!
3. Skincare đúng cách giúp phục hồi da mặt bị mỏng
Ngoài ta chúng ta còn có thể phục hồi da mặt bị mỏng bằng quy trình skincare nuôi dưỡng da đúng cách.
- Nghe thì có vẻ như đơn giản, thế nhưng thực tế đã chi ra rằng không có nhiều bạn trẻ có chế độ skincare chăm sóc da đúng cách.
Điều này sẽ không những dễ gây lãng phí, khiến chúng ta tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc.
- Mà bên cạnh đó nếu lựa chọn sản phẩm không phù hợp còn vô tình khiến làn da dễ bị kích ứng, vấn đề da mặt bị mỏng sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Luôn tuân thủ những quy tắc cơ bản trong skincare đó là: Chú trọng bước làm sạch - Dùng sản phẩm dưỡng phù hợp - Và cuối cùng là chống nắng bảo vệ da kỹ lưỡng.
- Không cố gắng dung nạp sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm vào cùng một quy trình skincare
- Bạn đọc cần hiểu rõ những vấn đề mà làn da của chúng ta đang gặp phải, từ đó tìm hiểu và lựa chọn cho mình những sản phẩm có kết cấu an toàn, phù hợp và có thể mang lại những hiệu quả cải thiện da rõ rệt.
- Và cuối cùng là luôn tìm hiểu thật kỹ về thành phần và nguồn gốc của sản phẩm.
Điều này sẽ giúp chúng ta tránh được những tình trạng kích ứng da không đáng có, đồng thời đảm bảo mang đến hiệu quả cải thiện da đúng như kỳ vọng.
4. Tăng cường dưỡng ẩm phục hồi cho da
- Đối với những làn da mặt bị mỏng thì bạn đọc cần tăng cường phục hồi da với bước dưỡng ẩm nhiều hơn.
Bởi lẽ khi làn da được cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng cần thiết sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi thương tổn, và kích thích sản sinh các tế bào da mới một cách tốt hơn.
- Chúng ta có thể tham khảo và bổ sung vào quy trình skincare của bản thân với những sản phẩm có vai trò cấp dưỡng ẩm chuyên sâu như serum, kem dưỡng, xịt khoáng theo một chu trình sử dụng phù hợp.
Chỉ cần duy duy trì thói quen dưỡng ẩm khoa học, bạn đọc sẽ dễ dàng nhận thấy các vấn đề da nhạy cảm, bề mặt da mỏng kém mềm mịn, không săn chắc đều được phục hồi và cải thiện khá đáng kể đó nhé
5. Luôn dùng kem chống nắng bảo vệ da
- Và cuối cùng, cách phục hồi da mặt bị mỏng cần thiết và quan trọng nhất đó chính là bước thoa kem chống nắng bảo vệ da hằng ngày.
Một số bạn đọc cho rằng chỉ cần cần thoa kem chống khi phải ra ngoài, đây là một quan điểm vô cùng sai lầm.
- Tác động ánh sáng từ các thiết bị điện tử cùng với sự ảnh hưởng của bụi mịn, vi khuẩn từ môi trường xung quanh luôn là mối đe dọa tiềm ẩn có thể gây hại và tác động ảnh hưởng tiêu cực lên làn da bất kỳ lúc nào.
Chính vì vậy chúng ta luôn phải chú ý thoa kem chống nắng kỹ lưỡng mỗi ngày để đảm bảo làn da được bảo vệ và duy trì những thành quả nuôi dưỡng da trước đó nhé!
Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng để bảo vệ và phục hồi da mặt bị mỏng:
- Chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với nền da hiện tại.
- Đối với những bạn có cơ địa da nhạy cảm, đang gặp phải vấn đề da mặt bị mỏng thì chúng ta nên ưu tiên các dòng kem chống nắng vật lý dịu nhẹ, nhằm tránh gây kích ứng da trong quá trình sử dụng.
- Thoa lại kem chống nắng sau 3 - 4 tiếng sử dụng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da toàn diện và tối ưu.
- Không quên trang bị thêm đồ bảo hộ như khẩu trang, áo khoác, bao tay,... trước khi ra đường.
- Và cuối cùng là nhớ tẩy trang, làm sạch lớp kem chống nắng đúng cách trước khi thực hiện các bước skincare bạn nhé!
){kind=link}