Ánh sáng xanh là gì - Có công dụng  và tác hại gì đối với làn da?

Ánh sáng xanh là một phần trong ánh nắng mặt trời. Vậy liệu ánh sáng xanh có gây hại cho làn da hay không? Hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây để làm sáng tỏ ánh sáng xanh là gì - Có công dụng  và tác hại gì đối với làn da?

Ánh sáng xanh là gì?

Những năm gần đây, cụm từ ánh sáng xanh được nhắc đến rất nhiều và cũng nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán, tranh cãi của các hội nhóm. Bởi lẽ, nếu trước đây chúng ta chỉ nghe đến cũng như đã quen thuộc với nguồn ánh sáng tự nhiên từ mặt trời thì nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tồn tại các dải ánh sáng khác, ánh sáng xanh là một loại phổ biến. 

Và chúng được tìm thấy từ các thiết bị điện tử máy tính, tivi, điện thoại cho đến các bóng đèn điện compact, đèn led, đèn huỳnh quang. Thực tế, ánh sáng xanh về cơ bản vẫn còn tương đối mới mẻ, xa lạ với nhiều người. Do vậy mà, không phải ai cũng biết khái niệm ánh sáng xanh là gì?

Theo kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học đã định nghĩa ánh sáng xanh là loại ánh sáng khả biến, tức là sẽ có khả năng sẽ chuyển biến và thay đổi trong khoảng 380- 500nm để tạo thành các ánh sáng có dải màu sắc khác nhau. Điển hình như trong khoảng 380nm-450nm, ánh sáng có thể tạo thành ở dạng xanh tím hay xanh lam khi năng lượng trong khoảng 450nm-500nm. 

Ánh sáng xanh là gì?

Thực tế, ánh sáng xanh chính là một phần của ánh sáng mặt trời. Bởi, ánh sáng mặt trời là sự tổng hợp của nhiều dải ánh sáng màu với các năng lượng và bước sóng khác nhau, tạo thành ánh sáng trắng và chúng ta không thể nhìn thấy. Tuy nhiên, ánh sáng xanh với bước sóng thấp nhưng năng lượng tương đối cao và có thể nhìn thấy được. 

Mặc dù ánh sáng mặt trời quen thuộc, phổ biến hơn nhưng thời gian tiếp xúc với chúng ta thậm chí là thấp hơn so với các ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bóng đèn trong nhà. Ánh sáng mặt trời không chỉ có lợi mà cũng có hại, bất kể ai trong chúng ta ai cũng biết. 

Vậy, liệu chúng ta gần như tiếp xúc hàng ngày, hàng giờ với ánh sáng xanh có tốt không, có tác hại gì hay không?

Ánh sáng xanh có hại hay có lợi?

Ngay cả ánh sáng mặt trời từ tự nhiên cũng không tránh khỏi việc gây hại cho cơ thể người tiếp xúc nhiều. Vậy với ánh sáng xanh nhân tạo từ các thiết bị điện tử có tránh khỏi việc gây hại? 

Bác sĩ Khánh Huệ (Giám đốc Dr. Huệ Clinic & Spa) chia sẻ: “Thực tế, ánh sáng xanh này có mức năng lượng chỉ bằng một phần nhỏ so với ánh nắng mặt trời. Do vậy, cũng như ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh cũng đem lại một phần lợi ích. Tuy nhiên, đến một mức độ cũng như thời gian tiếp xúc lâu, ánh sáng xanh sẽ trở nên có hại.”

Vậy lợi ích đó là gì và khi nào thì ánh sáng xanh ảnh hưởng đến da, đến cơ thể người tiếp xúc?

Ánh sáng xanh có công dụng gì?

Tăng cường sự tỉnh táo: ánh sáng xanh giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn, nâng cao khả năng nhận thức và tập trung làm việc năng suất hơn. 

Điều chỉnh nhịp sinh học: Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh cơ thể bạn sẽ chủ động thức tỉnh, tăng cường các hoạt động trao đổi. Và khi không còn tiếp xúc thì hệ thần kinh sẽ báo cơ thể là thời gian nghỉ ngơi và bước vào giai đoạn phục hồi. Tuy nhiên, chỉ nên tiếp xúc ánh sáng xanh vào ban ngày thay vì ban đêm. 

Tăng trưởng và phát triển của mắt: khoa học đã chứng minh trẻ em cần tiếp xúc với ánh sáng xanh, hoạt động ngoài trời nhiều cơ thể mới phát triển tốt và khả năng cận thị cũng hạn chế. 

Tăng trí nhớ: ánh sáng xanh giúp nâng cao nhận thức và tăng cường trí nhớ. 

Hỗ trợ chăm sóc da: ánh sáng xanh giúp tăng khả năng phục hồi tái tạo cho da làn, giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn. 

Lợi ích của ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh có hại không?

Ảnh hưởng đến mắt: Tiếp xúc với ánh sáng xanh thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng thị lực của mắt. Bởi ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến thủy tinh thể, giác mạc, võng mạc gây nên tình trạng vẫn đục, làm mờ, gây khô mắt, mỏi mắt. 

Ảnh hưởng đến da: Cũng như ánh sáng mặt trời, khi tiếp xúc lâu, làn da sẽ bị sạm, tối màu, cũng như da bị khô. 

Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: do ánh sáng xanh khiến hệ thần kinh tỉnh táo hơn. Do vậy, nếu sử dụng vào ban đêm thì sẽ gây nên hiện tượng khó ngủ, mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử trước khi ngủ 2-3 giờ. 

Tác hại của ánh sáng xanh

Chính những tác hại của ánh sáng xanh kể trên, rất nhiều các sản phẩm được ra đời nhằm bảo vệ như mắt kính chống ánh sáng xanh, kem chống nắng chống ánh sáng xanh, chế độ ánh sáng trên điện thoại giảm ánh sáng xanh. 

Công dụng và ảnh hưởng của ánh sáng xanh trong trị mụn

Theo những chia sẻ kể trên có thể thấy, ánh sáng xanh vừa có lợi nhưng cũng có hại. Bên cạnh các tác động đến cơ thể, ánh sáng xanh tác động trực tiếp đến làn da. Không chỉ gây hại, ánh sáng xanh còn được nghiên cứu chứng thực có lợi cho làn da. Do vậy, ánh sáng xanh cũng được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực. Điển hình phải kể đến lĩnh vực làm đẹp, ánh sáng xanh có tác dụng trong trị mụn. 

1. Ảnh hưởng của ánh sáng xanh với làn da:

• Lão hóa da nhanh: Nếu ánh sáng mặt trời, dưới mức năng lượng tác động của tia UV làm biến đổi ADN của da thì ánh sáng xanh với mức năng lượng thấp hơn chỉ tác động đến cơ thể, từ đó sản sinh ra các enzym phá hủy cấu trúc của da. Thêm vào đó, ánh sáng xanh còn làm giảm quá trình tăng sinh collagen mới, gây thương tổn nên các tế bào collagen cũ. 
• Chưa kể, ánh sáng xanh còn oxy hóa lipid trên biểu bì, khiến lớp màng bảo vệ da tự thân lỏng lẻo và đứt gãy. Do vậy mà, khi tiếp xúc với ánh sáng xanh có mức năng lượng cao, với khoảng cách gần và trong thời gian dài, làn da của bạn sẽ nhanh bị lão hóa. Các dấu hiệu tuổi tác như da khô sạm, nếp nhăn, vết chân chim sớm hình thành, da chùng nhão thiếu săn chắc. 
• Gia tăng sắc tố da: Bên cạnh việc khiến da nhanh lão hóa, tác hại ánh sáng xanh cho da còn là việc làm gia tăng sắc tố da. Bằng việc tăng kích thích Tyrosine, tăng sản sinh melanin, ánh sáng xanh khiến da bạn dàn sạm màu, không đều màu và xuất hiện nám.

2. Công dụng của ánh sáng xanh trong trị mụn: 

Dựa vào những tác hại kể trên, mọi người hầu như đều cho rằng ánh sáng xanh chỉ có hại mà không có lợi. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ rằng, ánh sáng xanh ở một mức bước sóng và năng lượng cũng có thể có lợi cho da. Cụ thể là ánh sáng xanh ở bước sóng 415nm không gây hại mà thậm chí còn có lợi và đặc biệt có ích trong việc điều trị mụn. 

Công dụng của ánh sáng xanh trong trị mụn

Cụ thể, ánh sáng xanh mang đến những công dụng sau:

Chống viêm nhiễm ổ mụn:

Ánh sáng xanh lúc này có tác dụng tiêu diệt trực tiếp vi khuẩn tại các ổ mụn. Mà vi khuẩn chính là nhân tố chính khiến các ổ mụn bị viêm, nhiễm trên diện rộng. Do vậy, khi chiếu ánh sáng xanh sẽ giúp loại bỏ một nguyên nhân lớn gây mụn là vi khuẩn. Theo đó, ánh sáng xanh cũng được bổ sung vào quy trình chăm sóc da mụn, lấy mụn tại các phòng khám, spa nhằm mục đích triệt tiêu vi khuẩn, ngăn ngừa tình trang viêm sau nặn mụn, hay dịch mụn chứa vi khuẩn bị lây lan sang vùng da khác gây ổ mụn mới. Đồng thời làm giảm sưng đỏ trên da. 

Se mụn nhanh chóng:

Khi vi khuẩn đã bị ánh sáng xanh tiêu diệt, ổ mụn không còn bị vi khuẩn tấn công hay gây thành ổ mụn lớn. Mà lúc này, các ổ mụn sẽ dần bị khô lại, dưới tác động năng lượng của bước sóng ánh sáng xanh. Cồi mụn từ đây cũng nhanh khô hơn, và từ từ được đẩy lên bề mặt da, thuận lợi hơn cho quá trình lấy nhân mụn. 

Kiểm soát dầu nhờn:

Ở mức bước sóng 415nm, ánh sáng xanh có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động một cách hiệu quả, bình thường và không để xảy ra hiện tượng dầu thừa. Nhờ vậy, khi không có dầu thừa, lỗ chân lông sẽ không bị bít tắc và vi khuẩn khi xâm nhập vào dưới da cũng không có nguồn nuôi dưỡng phát triển. 

Thúc đẩy da mụn phục hồi nhanh:

Với khả năng thúc đẩy tăng sinh collagen mới, vị trí tế bào ở vùng da bị mụn tấn công sẽ nhanh chóng được lấp đầy. 

Trị thâm mụn: 

Nhờ lượng tế bào tăng sinh nhanh, tạo độ liên kết chặt chẽ dưới da mà thâm mụn, hay sẹo rỗ sau mụn đều được ngăn ngừa tối đa. 

Có thể nói, ánh sáng xanh có lợi hay không còn phụ thuộc vào cách ứng dụng ánh sáng xanh trong điều trị mụn như thế nào, sử dụng bước sóng nào là phù hợp. 

3. Ưu điểm dùng ánh sáng xanh trong trị mụn:

• Không hề gây đau đớn, hay khó chịu trong quá trình sử dụng,
• Áp dụng trên diện tích rộng, khu vực điều trị lớn, tiết kiệm thời gian trong quá trình sử dụng. 
• Không cần nghỉ dưỡng sau điều trị, bạn hoàn toàn có thể quay trở lại công việc ngay sau khi sử dụng liệu trình. 
• Dùng được cho mọi loại da. Tuy nhiên, đặc biệt tốt cho làn da dầu, da mụn. 
• Đặc biệt giúp rút ngắn thời gian điều trị mụn. 
• Chi phí lại thấp hơn nhiều so với các công nghệ cao khác trong trị mụn. 

Với những ưu điểm trên ánh sáng xanh ngày càng được ứng dụng rộng rãi hơn. Nếu bạn đang bị mụn hay da dầu nhờn nhiều đều có thể cân nhắc áp dụng phương pháp ánh sáng xanh trong điều trị mụn và chăm sóc da.