Vào mùa hè chắc hẳn chúng ta đã không xa lạ gì với loại trái đây thơm này chính là trái nhãn. Nhãn rất ngọt, dễ ăn, dễ trồng là món ăn ưa thích của rất nhiều gia đình người Việt. Tuy nhiên người đó vẫn hay nói “Ăn nhãn sẽ rất nóng và có nguy cơ nổi mụn” vậy đó có phải là sự thật, hãy cùng tìm câu trả lời thông qua bài viết bên dưới.
Ăn nhãn nhiều có thể gây nổi mụn không?
ĂN NHÃN CÓ NỔI MỤN?
- Nhãn là một loại trái cây vô cùng ngon, vào mùa hè được đa số gia đình ưa chuộng, nhãn có vị ngọt, dễ ăn, thông thường nhãn có hạt khá to, có màu vàng sẫm. Thành phần dinh dưỡng của trái nhãn cũng rất tốt cho cơ thể chúng ta, có thể kể đến như: chất xơ, nước, đường, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, sắt, canxi, đồng, phốt pho, kẽm, protein…
- Công dụng của nhãn:
- Giúp khả năng tuần hoàn máu được tốt hơn.
- Ngăn ngừa bệnh trầm cảm, bệnh thần kinh, bệnh tâm lý, chứng mất ngủ.
- Cung cấp một lượng Vitamin lớn cho cơ thể, nhất là Vitamin C
- Bổ sung nguồn năng lượng dồi giàu cơ thể.
- Tăng cường và cải thiện tuổi thọ.
- Phòng chống bênh về dạ dày.
- Ngăn ngừa bệnh ung thư.
- Ăn nhãn gây ra mụn: điều này là hoàn toàn đúng với trường hợp là ăn nhiều nhãn. Nhãn nếu được dùng đúng liều lượng sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhãn còn xem là một phương thuốc tốt để trị một số bệnh. Nhãn có tính ấm, đường rất cao, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng và tăng lượng đường trong máu, tăng nguy cơ hình thành mụn.
- Có chế biến nhãn thành một số thực phẩm tăng độ ngon của nhãn như: sâm có thể cân bằng lượng dinh dưỡng và đường trong cơ thể, nước uống, sấy khô, làm rau câu, thạch…
- Ngoài ra cần xem một vài yếu tốt khác như: thời tiết, khí hậu, không khí, thực phẩm khác, vệ sinh da, mỹ phẩm, tác dụng phụ của thuốc… có thể là nguyên nhân chính gây ra mụn.
Ăn nhiều nhãn có nguy cơ bị nổi mụn rất cao
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP NGĂN NGỪA MỤN HIỆU QUẢ
- Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với khói bui và ánh sáng mặt trời, nên có các biệt phát bảo vệ hiểu quả.
- Hạn chế dùng tay chạm lên mặt.
- Uống nhiều nước để điều hòa cơ thể.
- Hạn chế ăn đồ cay, nóng, nhiều đường, dầu mở. Không sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích.
- Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp (cần thông qua các y bác sĩ).
- Tẩy trang đúng cách và sử dụng thêm sữa rửa mặt phù hợp cho da.
- Nếu có vấn đề gì liên qua đến mụn nghiêm trọng càn tìm đến ngay các trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Bài trên đây đã cho chúng ta hiểu rõ hơn về việc dùng nhãn, nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều vấn đề khác liên quan đến da và mụn có thể xem thêm trên trang web: drhueclinic.com
){kind=link}