Mận là một loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với tất cả mọi người. Tùy vào vùng miền mận sẽ có những hình thù, màu sắc và mùi vị khác nhau. Trong mận cũng có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ăn mận có nổi mụn không? Chắc hẳn là câu hỏi vô cùng quen thuộc đối với những ai thường xuyên quan tâm đến làm đẹp. Hãy cùng Dr. Huệ Clinic & Spa giải đáp câu hỏi qua bài viết bên dưới nhé
TỔNG QUAN VỀ MẬN
- Mận còn có tên khác là lý tử, lý thực… tại Việt Nam mận được chồng nhiều ở miền Nam và miền Bắc. Tùy vào vùng miền mận sẽ có màu sắc, hình dạng, mùi vị khác nhau, mận miền Bắc sẽ chua hơn sao với mận miền Nam.
- Theo y học xưa, mận cũng là một phương thuốc vô cùng hiệu quả trong việc điều trị bệnh như: điều nhiệt, giải độc, lợi thủy… Hạt mận cũng được tận dụng để làm thành phương thuốc dùng trong trị các bệnh như: hư lao, bệnh gan, thủy thũng…
- Thành phần dinh dưỡng của quả mận: chất xơ, đường, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K, Kali, Đồng…
Mận miền nam có ngọt nhẹ và không chua như mận miền bắc
Công dụng của mận:
- Là loại trái cây giúp chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả
- Giúp dưỡng da, làm da mịn màng
- Tăng cường trí nhớ
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Tốt cho tim mạch
- Giúp giảm cân tự nhiên và an toàn
- Phòng ngừa bệnh ung thư
- Giúp cải thiện thị lực
- Mận được sấy khô còn giúp điều trị bệnh táo bón và sức khỏe hệ xương khớp
ĂN MẬN CÓ NỔI MỤN KHÔNG?
Trong mận có chứa nhiều đường, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra tình trạng mụn
- Mận là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe của chúng ta, mận được chế biến thành nhiều loại thực phẩm khác nhau như: nước ép, mận xấy khô, mận lắc… Tận dụng hết công dụng của mận là cơ thể chúng ta đã một lượng dinh dưỡng vô cùng lớn, ngăn ngừa rất nhiều được bệnh tật
- Tuy nhiên, nếu ăn mận quá nhiều sẽ gây ra nhiều biểu hiện xấu cho cơ thể trong đó có việc hình thành mụn. Mận là loại trái cây có tính nóng và lượng đường cao, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng và lượng đường trong cơ thể tăng đột ngột, cơ thể không thể làm mát và cân bằng lượng đường kịp thời từ đó dẫn đến sự hình thành mụn. Cần nên chú ý ăn một lượng mận vừa đủ là đã mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể
- Có thể kết hợp ăn mận với nhiều loại thực phẩm khác để gia tăng khẩu vị và các chất nạp vào cơ thể luôn ở mức an toàn, từ đó sẽ giảm tải được sự hình thành mụn
Trên đây là bài viết trả lời cho câu hỏi “Ăn mận có nổi mụn không?” muốn tìm hiểu thêm nhiều vấn đề khác về da, mụn, làm đẹp có thể xem thêm trên trang web: drhueclinic.com
){kind=link}